マイペースにいきましょう https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 近況報告〜いったん生活が落ち着いて〜 お酒の解禁 プライベートを楽しむ体力を取り戻したい 断薬を試みて実感した副作用と身体感覚の変化 新たな業務が始動、ぼちぼちやっていこう 復職後、仕事がなくて暇になる 復職後に心がけている自分自身の客観視 部署異動での復職後 精神的に参ってしまっているのはまとわりつく前任業務 復職1週間 残務処理と意識改革 復職初日 休職明けの出来事 カウンセラーとの契約を解除 メンタルクリニック通いも終わりが見えてきた どんな人を引き寄せやすいのか？ 復職後の繁忙期を終えて 復職後に休みの取れない状況となって 復職後にカウンセリングを受けて 同僚がメンタル不調となった際の距離感を考える 同僚の指導よりも自身の業務を終えることを優先する 今後の方向性はメンタルダウンの再発予防に目を向ける 「復職直前で不安だ」と、思える段階まで来れた自分を褒めていこう 復職時の環境調整を考える 適応障害で失っている興味・関心事は気が付きにくい 適応障害となった職場に復職を目指すと主治医へ伝える 休職も精一杯やった結果。折れないように再起を目指す。 強い自己否定を修正したい メンタルダウン2回目、旧友と話したこと 新たな職場で適応障害の再発。今、休職しています。 適応障害からの社会復帰を振り返って 適応障害でダウンしないための仕事への取り組み方 再就職をしての最初の繁忙期 好不調の波はあるけれど、ぼちぼちやり過ごしてやっていこう 通院・薬を処方して貰いながらの社会復帰 周囲からの「疲れてます？」に耳を傾けよう メンタルの安定が第一！慎重に大きな変化は先送りに 社会復帰を実感した出来事 社会復帰してひと月経過 今の自分と向き合いやっていく 新たな職場での悩み事と救われていること 入社初週から気負い過ぎ、もっとセーブしてやっていこう 新たな職場で前職を体調不良で辞めたとバレたワケ 不安だった新たな職場の雰囲気は？ 適応障害からの社会復帰 周囲に弱音を吐くことを心がける 新たな職場で働く直前の不安感があるけれど、ここまでこれたことに自信を持とう 失業保険と国民健康保険の減額手続 長期離職明けに就職が決まった後の不安をカウンセラーに相談 再就職して2ヶ月 周囲と自身の変化 適応障害が回復 メンタルクリニックに通院がいらなくなっても無理はしない 格闘技のジムに入門する このサイトについて 近況報告〜変化の多さに戸惑ってます 仕事をセーブしたい自分と周囲の期待のズレ