10.心を整える 早朝覚醒が改善したのは他人の目を気にせず開き直ったから 2023.04.18 阿乱純志 適応障害となってからずっと悩まされていた早朝覚醒ですが、ここ一週間ほどは症状に悩まされなくなりました。 この理由を考えてみたのですが開き直って今は充電期間と思えるようになったからではないかと考えています。 関連投稿 睡眠…