職場のストレスから適応障害となって仕事を休みひと月が経った頃、同じ部署の若手スタッフが退職することになった。 職場で仲の良かった同僚たちのみの小規模な送別会があり、自身も参加。 そこで休職後の職場の状況を知ることになりま…

仕事を休みひと月ほど経った頃、なぜ自分が適応障害となったのか、過去の日記からストレスの原因と向き合っていきました。 適応障害となった理由を業務上のストレスとひとくくりにせず、今回の休職に至ってしまった出来事を自分の中で清…

今回は適応障害のうつ症状に悩んでいた際の家事の話をしていきます。 自身は適応障害と診断されてからも、それ以前と同じようにひとり暮らしをしていました。 ただその日々の生活の中で身の回りのこと、主に家事が出来なくなっていたと…

今回は適応障害と診断され、長期休養を受け入れた後の、適応障害となった自分は会社とはどのようなやりとりをしていくのかについて記事にしています。 参考書籍『ケースでわかる 実践型 職場のメンタルヘルス対応マニュアル』

今回は休職した後のお金の話。 実は休職直後は貯金を取り崩しながら傷病手当金の入金でまかなって生活をしています。