元同僚から登山に誘われた。休職中で時間があったこともあり、快諾。 自分自身の計画実行能力が以前のように出来るのか？久しぶりに会う元同僚からみた自分の状態を聞きたかったのだ。

適応障害を調べる中で他の精神疾患についても知識を増やし、カサンドラ症候群という言葉を知りました。 自身は職場のストレスが原因で適応障害になったのですが、その本当の原因に気がつくことで、抑うつ症状が改善していったように感じ…

適応障害と診断され休職することになったあと、健康診断も受けていた。 結果は不摂生な生活からか肝臓や悪玉コレステロールの値なども悪くなっていることが分かり、運動を始めることにした。

気がつけば音楽を楽しめなくなっていた。そう気がついたのは、夏の終わりが近づいた頃だった。 適応障害で春に仕事を休み気がつけば夏も終わりに近づいた頃、周囲への関心が戻ってきたと実感した。

適応障害と診断をされ、仕事を休みだしてからふた月が経った頃、「自分の部屋が汚いよね？　」と、気がつきだした。 仕事から離れることで適応障害で失っていた周囲への関心を取り戻してきたのです。