02.メンタルダウンの再発予防 ドライに割り切る考えを持つようになって 2023.07.17 阿乱純志 適応障害となった時には働いていた職場についてもっとどうにかなったのでは?という後悔や罪悪感を抱いてしましたが、最近はそういうことを考えもしなくなっています。 今回はそういった精神面での変化や気付きについてお伝えしていきま…