適応障害になって未だに残っている症状の一つに、早朝覚醒があります。 自分の場合では特に早く起きる必要もないのに、朝の4時頃にふと目が覚めてしまうのです。毎朝、目が覚めて時間を確認すると「またか…」と現実を把握して悲しくな…