■適応障害からの生活改善編

適応障害の相談、家族や友人と話し考えを改める

2022.07.31 阿乱純志

メンタルクリニックでお医者さんから適応障害と診断され、即休職を勧められるも、自身の抵抗から休職は先送りとした日の夜。自身の行動を振り返り、恥を忍んで離れて暮らす母と友人に相談し、今後をどうしていくのか考えることにした。…

はじめてのメンタルクリニックと漠然とした不安感

2022.07.30 阿乱純志

ふらふらになりながら仕事をこなし、休日出勤の振替休日としていた金曜日にメンタルクリニックをネットで予約。念の為、病院で診てもらうことにしました。この頃は自分自身では「まだ限界の手前」という認識でしたが、日常の中で自分自…

適応障害になった職場の様子

2022.07.29 阿乱純志

転職して今の職場で働きだし真っ先に「これはまずい！」と、感じたのは社内の人間関係が悪かったことでした。想定以上の忙しさもあったけれど、それよりも致命的だったのが所属部署の上司に対し周囲の方々が不信感を募らせていたいことだ…