休職となった後の生活は家に居ることが中心の生活に変わります。休職からひと月が経つ頃、適応障害の状況が少しでも好転すればと、小旅行を計画し行くことにしました。 群馬は家族と墓参りに、京都と松本はひとり旅です。

うつ症状の影響で出来なくなっていたことや関心がなくなっていたことがいくつかあり、今回紹介していきたいと思う。

メンタルクリニックで適応障害と診断をされていても、当時の自分は過労で疲れているだけでは？と、精神疾患となっていることに半信半疑でした。 そこで休職を健康状態を確認するいい機会と、健康診断やMRI検査、胃カメラ、大腸検査を…

仕事を休み始めた数週間、 頭の中は味わったのは同僚への罪悪感と自己嫌悪のループをしつつも意外と行動力があった時期でした。