仕事を休みひと月ほど経った頃、なぜ自分が適応障害となったのか、過去の日記からストレスの原因と向き合っていきました。 適応障害となった理由を業務上のストレスとひとくくりにせず、今回の休職に至ってしまった出来事を自分の中で清…