10.心を整える 適応障害になって参考にしたYou Tube動画 2022.08.30 阿乱純志 適応障害になってから、関連する動画を見て今後の参考にしたり、勇気づけられました。 振り返り、参考になった動画についてご紹介していきたいと思います。