以前から交友のある方に適応障害の相談をさせていただきました。 穏やかに「長い助走期間なんですよ。」と、伝えていただいて嬉しかったです。 関連投稿： うつ症状に悩みながら人と逢って考えていたこと 適応障害となった職場で嫌だ…