同僚がメンタルダウンした際の距離感を考える
職場の同僚がメンタルダウンに陥っていました。 同僚がメンタルダウンした際の心構えについて自身の考えを書いていきます。
職場の同僚がメンタルダウンに陥っていました。 同僚がメンタルダウンした際の心構えについて自身の考えを書いていきます。
最近になって異性から「もう会わない方が良いと思う。」と、別れを告げられることがありました。 正直だいぶメンタルを削られているところです。 こんな気持でひとりでいては良くない。と、気心を知っている前職の同僚と会ってきました…
格闘技のジムに入門することにしました。 「いきなりそんな身体を動かして大丈夫か?」と、不安に感じる部分もありますが、慎重に無理をしない範囲でチャレンジしていこうと思っています。 関連投稿 体力づくりにジム、市民プールに通…
適応障害というメンタル疾患を患ってお世話になっていたカウンセラーさんとの契約を解除しました。お世話になったのは約1年半、その効果や契約解除に至った理由について書いていきたいと思います。 関連投稿: プライベートを楽しむ体…
30代後半となってから業務過多が原因で適応障害となったあと、復職をして約3ヶ月になろうとしています。 正直体力が減ってしまい困惑することも多いのですが、できる範囲で仕事をして今はプライベートなことに目標を持ってやっていき…
休職後の繁忙期、なんとか乗り越えました。 その時のことを振り返ると「再休職ギリギリな体調だった」と素直に感じています。
適応障害で職場復帰してから約2ヶ月が経過、最近になって体力的に厳しくなってきたので文章に残していこうと思います。
復職してからひと月たった頃にカウンセリングを受け、アドバイスをもらっています。 そのアドバイスを受けて仕事を続けながらこれまでの経験を振り返って、自身が率直に感じていることを今回記事に残していきます。
4月となったこともあり、新たな業務も徐々に始まってきました。 変に肩ひじを張らず、今の出来る範囲で無理せずやっていこうと思っています。
復職からひと月、業務時間中…割と暇な時間を過ごしています。