メンタル改善の次は体調の改善を目指す
適応障害となった職場を自然退職となってから、無事にメンタルの回復を自覚するようになりました。 再就職へ向け動き出す前に、健康な身体を取り戻すことが課題だと考えています。
適応障害となった職場を自然退職となってから、無事にメンタルの回復を自覚するようになりました。 再就職へ向け動き出す前に、健康な身体を取り戻すことが課題だと考えています。
退職後の諸々の手続きも進みほっとひと息。退職のご報告も兼ねて色々な方たちと会いながら、これまでの後悔を振り返り、退職してからやりたいことについて考えていました。
適応障害となってから大勢の人が集まるイベントで気分が悪くなってしまったことがあり、それ以降は大勢の人が集まる場所は避けて過ごしていました。 最近は体調も良くなってきたこともあり、回復状況の確認のため気になっていた音楽のラ…
退職日に会社へ保険証を返却したあと、国民健康保険への切り替えのため手続を進めました。
退職日に気心の知れた元同僚たちと送別会を開き、約2ヶ月ぶりに会い近況報告をしました。 今回は話した内容のうち退職後の身の振り方と無職期間中に取り組みたいことについて触れていきたいと思います。
退職まで後10日をきったころ、休職の際に相談をした友人を食事に行き、今後の事について率直に話して相談させて貰いました。
退職を決意した後、心配を掛けてしまった母にLINEで今後の身の振り方を伝えることにしました。 「退職する予定日まであとひと月弱だし、すぐ転職活動しようと思う。」そう口にしたところ、意外な母の言葉から今後の方向性を変える出…
仕事を休み続けるなかで、復職と退職の2択で今後の身の振り方をどうするのか漠然と考えていました。 最終的に自然退職を選んでいるのですか、その決断までの理由を説明していきたいと思います。
元同僚から登山に誘われた。休職中で時間があったこともあり、快諾。 自分自身の計画実行能力が以前のように出来るのか?久しぶりに会う元同僚からみた自分の状態を聞きたかったのだ。
適応障害を調べる中で他の精神疾患についても知識を増やし、カサンドラ症候群という言葉を知りました。 自身は職場のストレスが原因で適応障害になったのですが、その本当の原因に気がつくことで、抑うつ症状が改善していったように感じ…