転職求人サイトに登録をし直しました。
すぐにどうこうするつもりはなくとも、動けるように準備だけは進めておきたいと感じています。
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メンタル不調の根深さをを自覚、一度に転職活動を断念した過去
自分は仕事のストレスで適応障害となって職場を退職したのですが、退職してから3ヶ月が経った頃に転職活動を進めていました。
ただ、そのときにメンタル不調の根深さを認識することになり、きちんとメンタルを整えて仕切り直すことにしたのです。
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そこからカウンセラーさんとのカウンセリングを経て、自分自身のことや前職の出来事を見つめ直しながら徐々に心と体調も回復していきました。特にこの最近は思考の鈍さや周囲への関心が元に戻り、聴覚過敏や過剰な疲労感も解消されています。
これまでのデスクワークもたたって毎週の整形外科通いと毎日ストレッチは継続している状況ではありますが、適応障害となる前の体調よりも、より正確に体調の良し悪しを認識することが出来るようになった。と、感じているぐらいです。
転職活動への率直な気持ち
これまでは心は不安定で体調も悪すぎて仕事をすることは現実的ではなかったですが、「その状態からは脱却してきているのでは？そろそろ再就職のために動いていっても…」と、感じ始めています。
以前であれば自然と考えてしまうことは、「なんで適応障害となったのか？仕事もしていない自分は情けない…」と自身を責めるような思考に苛まれていたのですが、今は「今後どうしていきたいのか？」という自然な考えへとシフトしていっています。
とはいえ、率直に前職で味わった出来事はショッキングだったこともあり、働くということに慎重になっていて、なかなか踏ん切りもつかないのです。
「さぁ今日から転職活動を始めていくぞ！」と、いう気持ちではなく、「正直迷いがあるけれど、変な職場・上司でなければ大丈夫じゃないの？そろそろどうよ？自分…」という感じです。
転職活動の足がかりを作っておく
我ながらなかなか踏ん切りかつかないもどかしさはありますが、まずは社会復帰を目指す足がかりとして転職求人サイトに再登録をしておきました。
絶対の正解があるものではないことですからね。焦らずに一歩一歩いま出来ることだけに集中していこうと思います。
