職場復帰から約2ヶ月、最近になって体力的に厳しくなってきたので文章に残していきたい。
仕事の状況
この4月になって新たな環境で働いているが、人間関係こそ慣れたものの一気に忙しくなっています。
これまで仕事が入っていなかったところから、残業もして休日出勤もしての2週間です。
ストレスはなるべく溜めこめないように、と周囲に気を配った対応は諦めているものの
仕事を持ち帰り、睡眠時間も短かったことが続き、この数日で一気に身体に負担感が出てきているのを自覚しています。
同僚には率直に「頭はまだ働いているが、だいぶ身体がしんどくなってきている。」と、昨日伝えました。
最近の体調と気分
この2日ほどは仕事が完了しなくともほとんど残業もせず過ごしています。理由は単純に身体が効かなくなったからです。
いまこの文章を書いている中でも、「自分は乗り越えられるのか？」不安も強く抱えています。
みぞおちや左半身のしびれがきついのと朝は食欲が出ないのも悩みです。
身体のケアは整体で鍼を打ち、整形外科でマッサージと神経痛の痛み止めと胃薬。
食事は、レトルトのお粥を口にしてしのいでいます。
カウンセリングでの話
そんな状況もあって、いつもお世話になっているカウンセラーさんに相談したところ
「自分自身はまだやれると思っているが、ご自身が想定しているよりも消耗しているはず。」
「今後連勤で休みが取れないのであれば、残業はせずに直ぐ寝てしまって、仕事の雑務は人に任せてしまいましょう。」
「負担を減らしてしのいでください。」
と、やりとりをしました。
「図太く頼る。」ということが試されているのだろうと思います。
