適応障害からの復活をしたいとカウンセリングの受けています。 今までの自分自身の物事の取り組み方で調子を崩していったのだから、他の方の知見を得ていこうと思ったのです。 関連投稿 ボッーとする時間を過ごして

適応障害からの復活をしたいとカウンセリングの受けています。 自己理解を深めるため宿題も貰い取り組んでいます。 関連投稿 カウンセリング2回目 自己理解を進める

適応障害で仕事を辞めて4ヶ月が経過、年末年始にちょっとずつ本の処分を進めて最終的には本棚一つ分の空きを作りました。 関連投稿： 部屋の掃除をしだす

2023年は淡々と過ごすだけで十分。大きな目標を立てないでいこうと思います。 短期的な成果欲しさよりも、メンタル第一でいきたい次第です。