自身の体調が万全でない時期が続いていますが、趣味があるから割と救われています。 関連投稿 趣味をして自分の機嫌を取る プラモデル作りを20年ぶりに再開

適応障害で療養中によく起こる現象が、頭のなかで自分自身を裁く裁判が始まり、「早く社会復帰すべき！」と厳しい追求されるのです。 今回はうつ症状で現れた異常な焦りについて記事にしています。 関連投稿： 適応障害となった後、言…

数年ぶりに地元の友人たちとの飲み会に参加しました。それぞれ地元を離れて生活をしていたため、随分と連絡をとっていなかったのですが、気心の知れた間柄です。 変に見栄を張ることもないかと、メンタルを病んで仕事を辞めて療養中であ…

適応障害になって未だに残っている症状の一つに、早朝覚醒があります。 自分の場合では特に早く起きる必要もないのに、朝の4時頃にふと目が覚めてしまうのです。毎朝、目が覚めて時間を確認すると「またか…」と現実を把握して悲しくな…