小笠原諸島へひとり旅4 旅行4日目 シュノーケリングと南島
小笠原諸島へのひとり旅4日目はオプショナルツアーに参加して南島へ向かいます。 関連投稿 職期間に小笠原諸島旅行を計画中 小笠原諸島へひとり旅1 長時間の船旅を静かに過ごす 小笠原諸島へひとり旅2 旅行2日目 父島観光 小…
小笠原諸島へのひとり旅
小笠原諸島へのひとり旅
■適応障害からの生活改善編
小笠原諸島へのひとり旅
01.ストレス原因だった職場環境
ヤバい働き方 前職は残業時間がおかしかった
転職活動を進めるにあたってこれまでどんな働き方をしていたのだろうか？と、適応障害となったことで後ろ向きな考えを抱いていました。 これではいけないと当時の勤怠記録を見返してみたところ、「まともな企業なら普通に働けるのではな…
09.身体の不調を解消させよう
転職活動の準備 スーツを整理し、ストレス太りを再認識
無職となってから早ひと月、少しずつ転職活動の準備を進めています。 今回は普段着ていたスーツから改めて認識しストレス太りのことについて書いていきます。 関連投稿 適応障害で気がついたストレス太りの体重増 メンタル改善の次は…
小笠原諸島へのひとり旅
小笠原諸島へひとり旅3 旅行3日目 父島で過ごす自由時間
小笠原諸島へのひとり旅3日目は完全自由日。 父島に着いてからというもの離島ならではの絶景に魅了されたいたこともあり、一日かけて父島を巡ることにしました。 関連投稿 職期間に小笠原諸島旅行を計画中 小笠原諸島へひとり旅1 …
小笠原諸島へのひとり旅
小笠原諸島へひとり旅2 旅行2日目 父島観光
小笠原諸島旅行の2日目、長く感じた船旅も終え、ついに父島に到着します。今回は父島到着してからのことを中心に書いていこうと思います。 関連投稿 職期間に小笠原諸島旅行を計画中 小笠原諸島へひとり旅1 長時間の船旅を静かに過…
小笠原諸島へのひとり旅
小笠原諸島へひとり旅1 長時間の船旅を静かに過ごす
小笠原諸島へひとり旅に行きました。 小笠原諸島へのアクセスは週に一度、竹芝から父島を行き来するおがさわら丸のみ。片道丸一日の船旅となります。 当初はネットが繋がらない環境をもどかしく感じていたのですが、情報が入らない環境…
08.薬の処方
断薬後の睡眠不足は時間をかけて快眠生活を取り戻してきた
適応障害で処方されていたアルプラゾラムを9月頭から断薬し、睡眠不足に悩まされていました。 一時期は今回の断薬を諦めて、改めて薬を処方して貰おうかと思っていましたが、3週間ほど時間をかけて薬に頼らない生活に順応していってい…
11.やりたいことを取り組もう
無職生活中の気分転換 衝動的に長野旅行へ行ってきた。
無職となってひと月を迎えようとしている今日この頃、悶々として過ごしていたこともあって気分転換に長野旅行へ行きました。 関連記事 後悔を振り返り、退職してからやりたいこと
08.薬の処方
アルプラゾラム断薬後、眠りが浅く睡眠不足が続く
この1週間ほど睡眠不足が続いています。
11.やりたいことを取り組もう
無職期間に小笠原諸島旅行を計画中
適応障害で勤め先を退職をしてからというもの、着々と小笠原諸島への旅行を計画していました。
